Rumah
Bandingkan Buah


jeruk nipis vs Tanggal Nutrisi


Tanggal vs jeruk nipis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,50 g   
99+
75,03 g   
2

Serat
2,80 g   
22
8,00 g   
3

Gula
1,70 g   
99+
63,35 g   
1

protein
0,70 g   
99+
2,45 g   
6

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
27
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
39
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
19,00 mcg   
16

Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg   
30
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

kolin
5,10 mg   
24
6,30 mg   
17

Lemak
0,20 g   
33
0,39 g   
22

bahan galian
  
  

Kalium
102,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Besi
0,60 mg   
21
1,02 mg   
12

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalsium
33,00 mg   
13
39,00 mg   
8

Magnesium
6,00 mg   
29
43,00 mg   
2

Seng
0,11 mg   
22
0,29 mg   
9

Fosfor
18,00 mg   
27
62,00 mg   
4

manggan
0,01 mg   
99+
0,26 mg   
17

Tembaga
0,07 mg   
35
0,21 mg   
7

selenium
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Asam lemak
  
  

omega 3s
19,00 mg   
25
3,00 mg   
35

6s Omega
36,00 mg   
40
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
88,26 g   
17
20,53 g   
99+

Abu
0,30 g   
38
1,60 g   
4

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah