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Citron vert vs Date Nutrition
f
Citron vert
Date
Date vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
75,03 g
2
Fibre
2,80 g
23
8,00 g
3
Sucre
1,70 g
99+
63,35 g
1
Protéine
0,70 g
99+
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
30
0,59 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
32
0,05 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
2,70 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
75,00 mcg
20
Choline
5,10 mg
29
6,30 mg
21
Graisse
0,20 g
33
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,60 mg
21
1,02 mg
12
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
33,00 mg
13
39,00 mg
8
Magnésium
6,00 mg
29
43,00 mg
2
Zinc
0,11 mg
22
0,29 mg
9
Phosphore
18,00 mg
27
62,00 mg
4
Manganèse
0,01 mg
99+
0,26 mg
20
Cuivre
0,07 mg
35
0,21 mg
7
Sélénium
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
27
3,00 mg
39
Oméga 6s
36,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Teneur en eau
88,26 g
19
20,53 g
99+
Cendre
0,30 g
39
1,60 g
4
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