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Date vs Citron vert Nutrition
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Date
Citron vert
Citron vert vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
10,50 g
99+
Fibre
8,00 g
3
2,80 g
22
Sucre
63,35 g
1
1,70 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,22 mg
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,05 mg
39
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,22 mg
28
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,60 mcg
31
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Choline
6,30 mg
17
5,10 mg
24
Graisse
0,39 g
22
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
102,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
39,00 mg
8
33,00 mg
13
Magnésium
43,00 mg
2
6,00 mg
29
Zinc
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Phosphore
62,00 mg
4
18,00 mg
27
Manganèse
0,26 mg
17
0,01 mg
99+
Cuivre
0,21 mg
7
0,07 mg
35
Sélénium
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
19,00 mg
25
Oméga 6s
16,00 mg
99+
36,00 mg
40
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
88,26 g
17
Cendre
1,60 g
4
0,30 g
38
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