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Date vs Fraise Nutrition
f
Date
Fraise
Fraise vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
7,68 g
99+
Fibre
8,00 g
3
2,00 g
26
Sucre
63,35 g
1
4,89 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,29 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
26,00 mcg
27
Choline
6,30 mg
17
5,70 mg
21
Graisse
0,39 g
22
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
153,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,41 mg
28
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
16,00 mg
25
Magnésium
43,00 mg
2
13,00 mg
22
Zinc
0,29 mg
9
0,14 mg
19
Phosphore
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Manganèse
0,26 mg
17
0,39 mg
10
Cuivre
0,21 mg
7
0,05 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
65,00 mg
12
Oméga 6s
16,00 mg
99+
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
20,53 g
99+
90,95 g
8
Cendre
1,60 g
4
0,40 g
33
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