Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Data vs Morango Nutrição
f
Data
Morango
Morango vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
7,68 g
99+
Fibra
8,00 g
3
2,00 g
26
Açucar
63,35 g
1
4,89 g
99+
Proteína
2,45 g
6
0,67 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
26,00 mcg
27
Choline
6,30 mg
17
5,70 mg
21
Gordo
0,39 g
22
0,30 g
28
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
153,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,41 mg
28
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
39,00 mg
8
16,00 mg
25
Magnésio
43,00 mg
2
13,00 mg
22
Zinco
0,29 mg
9
0,14 mg
19
Fósforo
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Manganês
0,26 mg
17
0,39 mg
10
Cobre
0,21 mg
7
0,05 mg
99+
Selênio
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
65,00 mg
12
6s Omega
16,00 mg
99+
90,00 mg
21
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
20,53 g
99+
90,95 g
8
Cinza
1,60 g
4
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Uva passa
Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Morango e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Morango e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Morango e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas