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Date vs Fraise


Fraise vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
7,68 g  
99+

Fibre
8,00 g  
3
2,00 g  
28

Sucre
63,35 g  
1
4,89 g  
99+

Protéine
2,45 g  
6
0,67 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
26,00 mcg  
30

Choline
6,30 mg  
21
5,70 mg  
25

Graisse
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
153,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,41 mg  
28

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26

Magnésium
43,00 mg  
2
13,00 mg  
22

Zinc
0,29 mg  
9
0,14 mg  
19

Phosphore
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21

Manganèse
0,26 mg  
20
0,39 mg  
13

Cuivre
0,21 mg  
7
0,05 mg  
99+

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
65,00 mg  
12

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teneur en eau
20,53 g  
99+
90,95 g  
9

Cendre
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
33,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
35,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
375,00 kcal  
7

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
41,00 kcal  
36

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
260,00 kcal  
34

Caractéristiques

Type
Tropical  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Rouge Vif  

Couleur Intérieure
Marron  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Sour-Sweet  

Origine
Irak  
Europe  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Terreau  

pH du Sol
8-10  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Inde  
Canada  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Fragaria Ananassa  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Fragaria × ananassa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Rosales  

Famille
Arecaceae  
Rosaceae  

Genre
Phoenix  
Fragaria  

Espèce
P. dactylifera  
F. ananassa  

Groupe Générique
Paume  
Se leva  

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