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Datum vs Erdbeere


Erdbeere vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
7,68 g  
99+

Faser
8,00 g  
3
2,00 g  
28

Zucker
63,35 g  
1
4,89 g  
99+

Eiweiß
2,45 g  
6
0,67 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,39 mg  
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,13 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
38

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
26,00 mcg  
30

Cholin
6,30 mg  
21
5,70 mg  
25

Fett
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
153,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
0,41 mg  
28

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Kalzium
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26

Magnesium
43,00 mg  
2
13,00 mg  
22

Zink
0,29 mg  
9
0,14 mg  
19

Phosphor
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21

Mangan
0,26 mg  
20
0,39 mg  
13

Kupfer
0,21 mg  
7
0,05 mg  
99+

Selen
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
65,00 mg  
12

Omega 6s
16,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
20,53 G  
99+
90,95 G  
9

Asche
1,60 G  
4
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
33,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
35,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
375,00 kcal  
7

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
92,00 kcal  
12

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
41,00 kcal  
36

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
260,00 kcal  
34

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Hellrot  

Innenfarbe
Braun  
Rosa  

Gestalten
Oval  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Irak  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm  

Boden-pH
8-10  
6-6.5  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Indien  
Kanada  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Fragaria Ananassa  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Fragaria × ananassa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Rosaceae  

Gattung
Phönix  
Fragaria  

Spezies
P. dactylifera  
F. ananassa  

Gattungsgruppe
Palme  
Rose  

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