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Fecha vs Fresa


Fresa vs Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
7,68 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
2,00 g  
28

Azúcar
63,35 g  
1
4,89 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
26,00 mcg  
30

Choline
6,30 mg  
21
5,70 mg  
25

Grasa
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
153,00 mg  
99+

Hierro
1,02 mg  
12
0,41 mg  
28

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26

Magnesio
43,00 mg  
2
13,00 mg  
22

Zinc
0,29 mg  
9
0,14 mg  
19

Fósforo
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21

Manganeso
0,26 mg  
20
0,39 mg  
13

Cobre
0,21 mg  
7
0,05 mg  
99+

Selenio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
65,00 mg  
12

Omega 6s
16,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
90,95 g  
9

Ceniza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Tropical  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Rojo brillante  

Dentro Color
Marrón  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
Irak  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga  

pH Suelo
8-10  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
India  
Canadá  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Rosales  

Familia
Arecaceae  
Rosaceae  

Género
Fénix  
Fragaria  

Especies
P. dactylifera  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Palma  
Rosa  

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