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Fresa vs Fecha


Fecha vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Azúcar
4,89 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,67 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
75,00 mcg  
20

Choline
5,70 mg  
25
6,30 mg  
21

Grasa
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Hierro
0,41 mg  
28
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnesio
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinc
0,14 mg  
19
0,29 mg  
9

Fósforo
24,00 mg  
21
62,00 mg  
4

Manganeso
0,39 mg  
13
0,26 mg  
20

Cobre
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
3,00 mg  
39

Omega 6s
90,00 mg  
21
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
90,95 g  
9
20,53 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Marrón  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Dulce  

Origen
Europa  
Irak  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-6.5  
8-10  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Egipto  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Canadá  
India  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Fragaria  
Fénix  

Especies
F. ananassa  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Palma  

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