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Fresa y Fecha


Fecha y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
2,00 g   
26
8,00 g   
3

Azúcar
4,89 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,67 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
75,00 mcg   
18

Choline
5,70 mg   
21
6,30 mg   
17

Grasa
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Hierro
0,41 mg   
28
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
16,00 mg   
25
39,00 mg   
8

Magnesio
13,00 mg   
22
43,00 mg   
2

Zinc
0,14 mg   
19
0,29 mg   
9

Fósforo
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4

Manganeso
0,39 mg   
10
0,26 mg   
17

Cobre
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selenio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
3,00 mg   
35

Omega 6s
90,00 mg   
21
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
90,95 g   
8
20,53 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
No disponible   
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
No disponible   
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Marrón   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Dulce   

Origen
Europa   
Irak   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6-6.5   
8-10   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Egipto   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
Canadá   
India   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Fragaria   
Fénix   

Especies
F. ananassa   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Palma   

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