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Fecha vs Arándano Azules Nutrición
f
Fecha
Arándano Azules
Arándano Azules vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
14,49 g
29
Fibra
8,00 g
3
2,40 g
24
Azúcar
63,35 g
1
9,96 g
21
Proteína
2,45 g
6
0,74 g
39
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
80,00 mcg
17
Choline
6,30 mg
17
6,00 mg
20
Grasa
0,39 g
22
0,33 g
25
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
77,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnesio
43,00 mg
2
6,00 mg
29
Zinc
0,29 mg
9
0,16 mg
17
Fósforo
62,00 mg
4
12,00 mg
34
Manganeso
0,26 mg
17
0,34 mg
13
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
39
Selenio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
58,00 mg
13
Omega 6s
16,00 mg
99+
88,00 mg
22
Esterol
Fitosterol
No disponible
26,40 mg
5
Contenido de Agua
20,53 g
99+
84,21 g
39
Ceniza
1,60 g
4
0,24 g
40
Calorías >>
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