Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs blueberry Nutrisi

Tanggal
blueberry
blueberry vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
14,49 g  
29
Serat
8,00 g  
3
2,40 g  
25
Gula
63,35 g  
1
9,96 g  
28
protein
2,45 g  
6
0,74 g  
39
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
19,30 mcg  
4
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
80,00 mcg  
19
kolin
6,30 mg  
21
6,00 mg  
24
Lemak
0,39 g  
22
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
77,00 mg  
99+
Besi
1,02 mg  
12
0,28 mg  
37
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40
Magnesium
43,00 mg  
2
6,00 mg  
29
Seng
0,29 mg  
9
0,16 mg  
17
Fosfor
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34
manggan
0,26 mg  
20
0,34 mg  
16
Tembaga
0,21 mg  
7
0,06 mg  
39
selenium
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
58,00 mg  
14
6s Omega
16,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
26,40 mg  
5
Kandungan air
20,53 g  
99+
84,21 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,24 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!