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Fraise vs Date


Date vs Fraise


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
7,68 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Sucre
4,89 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
0,67 g  
99+
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg  
37
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg  
13
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
75,00 mcg  
20

Choline
5,70 mg  
25
6,30 mg  
21

Graisse
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
153,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,41 mg  
28
1,02 mg  
12

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnésium
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinc
0,14 mg  
19
0,29 mg  
9

Phosphore
24,00 mg  
21
62,00 mg  
4

Manganèse
0,39 mg  
13
0,26 mg  
20

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
7

Sélénium
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
3,00 mg  
39

Oméga 6s
90,00 mg  
21
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teneur en eau
90,95 g  
9
20,53 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
33,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
32,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
35,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
375,00 kcal  
7
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
41,00 kcal  
36
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rouge Vif  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Marron  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Sour-Sweet  
Doux  

Origine
Europe  
Irak  

Pousse sur
Des buissons  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6-6.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Egypte  

Autres Pays
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Canada  
Inde  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Fragaria Ananassa  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Fragaria × ananassa  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Rosales  
Arecales  

Famille
Rosaceae  
Arecaceae  

Genre
Fragaria  
Phoenix  

Espèce
F. ananassa  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Se leva  
Paume  

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