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Date vs Canneberge Nutrition
f
Date
Canneberge
Canneberge vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
12,20 g
39
Fibre
8,00 g
3
4,60 g
12
Sucre
63,35 g
1
4,04 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,39 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
1,00 mcg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
1,20 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
5,10 mcg
14
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
91,00 mcg
14
Choline
6,30 mg
17
5,50 mg
23
Graisse
0,39 g
22
0,13 g
40
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
85,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,25 mg
40
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
39,00 mg
8
8,00 mg
37
Magnésium
43,00 mg
2
6,00 mg
29
Zinc
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Phosphore
62,00 mg
4
13,00 mg
33
Manganèse
0,26 mg
17
0,36 mg
11
Cuivre
0,21 mg
7
0,06 mg
36
Sélénium
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
22,00 mg
24
Oméga 6s
16,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
87,13 g
25
Cendre
1,60 g
4
0,20 g
99+
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