Data contro Mirtilli Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
12,20 g
39
Fibra
8,00 g
3
4,60 g
12
Zucchero
63,35 g
1
4,04 g
99+
Proteina
2,45 g
6
0,39 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
1,00 mcg
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
5,10 mcg
14
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
91,00 mcg
14
Colina
6,30 mg
17
5,50 mg
23
Grasso
0,39 g
22
0,13 g
40
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
85,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,25 mg
40
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
39,00 mg
8
8,00 mg
37
Magnesio
43,00 mg
2
6,00 mg
29
Zinco
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fosforo
62,00 mg
4
13,00 mg
33
Manganese
0,26 mg
17
0,36 mg
11
Rame
0,21 mg
7
0,06 mg
36
Selenio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
22,00 mg
24
Omega 6s
16,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
87,13 g
25
Cenere
1,60 g
4
0,20 g
99+
