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Confronto Frutta


Data e Mirtilli


Mirtilli e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
12,20 g   
39

Fibra
8,00 g   
3
4,60 g   
12

Zucchero
63,35 g   
1
4,04 g   
99+

Proteina
2,45 g   
6
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
91,00 mcg   
14

Colina
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Grasso
0,39 g   
22
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
85,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
8,00 mg   
37

Magnesio
43,00 mg   
2
6,00 mg   
29

Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosforo
62,00 mg   
4
13,00 mg   
33

Manganese
0,26 mg   
17
0,36 mg   
11

Rame
0,21 mg   
7
0,06 mg   
36

Selenio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Omega 6s
16,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
87,13 g   
25

Cenere
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Rosso   

Dentro Colore
Marrone   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Amaro, Crostata   

Origine
Iraq   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
India   
Europa   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Ericales   

Famiglia
Arecaceae   
Ericaceae   

Genus
Phoenix   
Vaccinium   

Specie
P. dactylifera   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Palma   
Brughiera   

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