Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtilli e Data


Data e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
75,03 g   
2

Fibra
4,60 g   
12
8,00 g   
3

Zucchero
4,04 g   
99+
63,35 g   
1

Proteina
0,39 g   
99+
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
75,00 mcg   
18

Colina
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17

Grasso
0,13 g   
40
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,25 mg   
40
1,02 mg   
12

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
8,00 mg   
37
39,00 mg   
8

Magnesio
6,00 mg   
29
43,00 mg   
2

Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fosforo
13,00 mg   
33
62,00 mg   
4

Manganese
0,36 mg   
11
0,26 mg   
17

Rame
0,06 mg   
36
0,21 mg   
7

Selenio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
33,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
20,53 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Autunno   
Primavera, Estate   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro, Crostata   
Dolce   

Origine
Nord America   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
4.5-5   
8-10   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Egitto   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Europa   
India   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordine
Ericales   
Arecales   

Famiglia
Ericaceae   
Arecaceae   

Genus
Vaccinium   
Phoenix   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Brughiera   
Palma   

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