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Confronto Frutta


Data e Peperone Verde


Peperone Verde e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
4,64 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Zucchero
63,35 g   
1
2,40 g   
99+

Proteina
2,45 g   
6
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
341,00 mcg   
3

Colina
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Grasso
0,39 g   
22
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
175,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,34 mg   
32

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnesio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
0,13 mg   
20

Fosforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganese
0,26 mg   
17
0,12 mg   
27

Rame
0,21 mg   
7
0,07 mg   
34

Selenio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

Omega 6s
16,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta verdura   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Verde   

Dentro Colore
Marrone   
Verde Chiaro   

Forma
Ovale   
Irregolare ovale   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Iraq   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Terra grassa   

pH del Suolo
8-10   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
No   

Birra
Non Disponibile   
No   

Spirits
Non Disponibile   
No   

Cocktails
Non Disponibile   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
India   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Alismidae   

Ordine
Arecales   
Solanales   

Famiglia
Arecaceae   
Solanaceae   

Genus
Phoenix   
Capsicum   

Specie
P. dactylifera   
C. annum   

Generico Gruppo
Palma   
Non Disponibile   

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