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Data e Pimentão verde


Pimentão verde e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
4,64 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Açucar
63,35 g   
1
2,40 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
341,00 mcg   
3

Choline
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Gordo
0,39 g   
22
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
175,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,34 mg   
32

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
0,13 mg   
20

Fósforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganês
0,26 mg   
17
0,12 mg   
27

Cobre
0,21 mg   
7
0,07 mg   
34

Selênio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

6s Omega
16,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
20,53 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Castanho   
Luz verde   

Forma
Oval   
Irregular oval   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Iraque   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda   

O pH do solo
8-10   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
No   

Cerveja
Não disponível   
No   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Não disponível   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
China   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Índia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Alismidae   

Ordem
Arecales   
Solanales   

Família
Arecaceae   
Solanaceae   

Gênero
Fénix   
Capsicum   

Espécies
P. dactylifera   
C. annum   

Grupo genérico
Palma   
Não disponível   

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