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Data e Pimentão verde


Pimentão verde e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
4,64 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
1,80 g  
30

Açucar
63,35 g  
1
2,40 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
341,00 mcg  
3

Choline
6,30 mg  
21
5,50 mg  
27

Gordo
0,39 g  
22
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
175,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,34 mg  
32

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magnésio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinco
0,29 mg  
9
0,13 mg  
20

Fósforo
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Manganês
0,26 mg  
20
0,12 mg  
31

Cobre
0,21 mg  
7
0,07 mg  
34

Selênio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35

6s Omega
16,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teor de água
20,53 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
-  

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruto legume  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Castanho  
Luz verde  

Forma
Oval  
Irregular oval  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
-  

Origem
Iraque  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda  

O pH do solo
8-10  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
No  

Cerveja
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
China  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Índia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Alismidae  

Ordem
Arecales  
Solanales  

Família
Arecaceae  
Solanaceae  

Gênero
Fénix  
Capsicum  

Espécies
P. dactylifera  
C. annum  

Grupo genérico
Palma  
-  

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