Acasă
Fructe si compara


Data și Ardei gras verde


Ardei gras verde și Data


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  
dureri abdominale, tusea, Eczemă, Dureri de cap, Urticarie, Înroșirea ochilor, Strănut, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  
Reactie alergica, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
75,03 g  
2
4,64 g  
99+

Fibră
8,00 g  
3
1,80 g  
30

Zahăr
63,35 g  
1
2,40 g  
99+

Proteină
2,45 g  
6
0,86 g  
32

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,20  
7

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,40 mcg  
11

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
341,00 mcg  
3

colină
6,30 mg  
21
5,50 mg  
27

Gras
0,39 g  
22
0,17 g  
36

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg  
3
175,00 mg  
99+

Fier
1,02 mg  
12
0,34 mg  
32

Sodiu
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calciu
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magneziu
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinc
0,29 mg  
9
0,13 mg  
20

Fosfor
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Mangan
0,26 mg  
20
0,12 mg  
31

Cupru
0,21 mg  
7
0,07 mg  
34

Seleniu
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35

6s omega
16,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Continut de apa
20,53 g  
99+
93,90 g  
4

Frasin
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
290,00 kcal  
26
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
461,00 kcal  
1
30,00 kcal  
40

Calorii în gem
384,00 kcal  
2
-  

Calorii în Pie
321,00 kcal  
15
180,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
Tropical  
fructe legume  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee si Fat n Sassy  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben  
Verde  

în interior de culoare
Maro  
Verde deschis  

Formă
Oval  
ovale nearanjate  

Textură
Cărnos  
Crocant  

Gust
Dulce  
-  

Origine
Irak  
America Centrală, Mexic, America de Sud  

creste pe
Arbori  
arbuștilor  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
Lut  

pH-ul solului
8-10  
5.5-7  

Condiții climatice
Fierbinte, Cald  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  
  • Ardeii grași colorați sunt mai dulci în comparație cu ardeii grași verzi.
  • Cavitatea interioară de culoare albă este o sursă bogată de flavonoide și este comestibilă.
  • Ardeii grași roșii au mai mulți nutrienți în comparație cu ardeii grași verzi.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
-  
Nu  

Bere
-  
Nu  

alcool
-  
Nu  

Cocktail-uri
-  
Nu  

producere
  
  

Producător de top
Egipt  
China  

Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  
Egipt, Indonezia, Israel, Coreea, Mexic, Olanda, Nigeria, România, Spania, Curcan  

Importator de top
India  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Emiratele Arabe Unite  
Canada  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Phoenix dactylifera  
Capsicum annuum  

Sinonim
Phoenix dactylifera  
Capsicum annuum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Arecidae  
Alismidae  

Ordin
Arecales  
solanales  

Familie
Arecaceae  
solanacee  

Gen
fenix  
Ardei gras  

specie
P. dactylifera  
C. an  

generic Group
palma  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii