Dom
Porównaj Owoce


Data i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
4,64 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
1,80 g  
30

Cukier
63,35 g  
1
2,40 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,40 mcg  
11

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
341,00 mcg  
3

Cholina
6,30 mg  
21
5,50 mg  
27

Sadło
0,39 g  
22
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
175,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
0,34 mg  
32

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magnez
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Cynk
0,29 mg  
9
0,13 mg  
20

Fosfor
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Mangan
0,26 mg  
20
0,12 mg  
31

Miedź
0,21 mg  
7
0,07 mg  
34

Selen
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35

Omega 6s
16,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
93,90 g  
4

Popiół
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
-  

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Irak  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił  

pH Gleby
8-10  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
No  

Piwo
-  
No  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Capsicum annuum  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Alismidae  

Zamówienie
Arecales  
Solanales  

Rodzina
Arecaceae  
Solanaceae  

Genus
Feniks  
Capsicum  

Gatunki
P. dactylifera  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Palma  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce