Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Data


Data i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
75,03 g   
2

Włókno
1,80 g   
28
8,00 g   
3

Cukier
2,40 g   
99+
63,35 g   
1

Białko
0,86 g   
32
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
75,00 mcg   
18

Cholina
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17

Sadło
0,17 g   
36
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Żelazo
0,34 mg   
32
1,02 mg   
12

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8

Magnez
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Cynk
0,13 mg   
20
0,29 mg   
9

Fosfor
20,00 mg   
25
62,00 mg   
4

Mangan
0,12 mg   
27
0,26 mg   
17

Miedź
0,07 mg   
34
0,21 mg   
7

Selen
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35

Omega 6s
54,00 mg   
30
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   

Zawartość Wody
93,90 g   
4
20,53 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
Niedostępne   
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Brązowy   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Irak   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-7   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Niedostępne   

Piwo
No   
Niedostępne   

Spirits
No   
Niedostępne   

Koktajle
No   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Egipt   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Górny Eksporter
Kanada   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Arecidae   

Zamówienie
Solanales   
Arecales   

Rodzina
Solanaceae   
Arecaceae   

Genus
Capsicum   
Feniks   

Gatunki
C. annum   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce