Dom
Porównaj Owoce


Data i Bakłażan


Bakłażan i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
5,88 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
3,00 g  
21

Cukier
63,35 g  
1
3,53 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,98 g  
27

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
25

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,65 mg  
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,28 mg  
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
22,00 mcg  
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
2,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
36,00 mcg  
27

Cholina
6,30 mg  
21
6,90 mg  
19

Sadło
0,39 g  
22
0,18 g  
35

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
229,00 mg  
31

Żelazo
1,02 mg  
12
0,23 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
39,00 mg  
8
9,00 mg  
36

Magnez
43,00 mg  
2
14,00 mg  
20

Cynk
0,29 mg  
9
0,16 mg  
17

Fosfor
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21

Mangan
0,26 mg  
20
0,23 mg  
22

Miedź
0,21 mg  
7
0,08 mg  
28

Selen
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
13,00 mg  
31

Omega 6s
16,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
92,30 g  
6

Popiół
1,60 g  
4
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
25,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
25,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
24,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
212,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
24,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
-  

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
170,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty  

Pochodzenie
Irak  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
8-10  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
No  

Piwo
-  
No  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Solanum melongena  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Solanum ovigerum lub Solanum trongum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Asteridae  

Zamówienie
Arecales  
Solanales  

Rodzina
Arecaceae  
Solanaceae  

Genus
Feniks  
Solanum  

Gatunki
P. dactylifera  
S. melongena  

Rodzajowa Grupa
Palma  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce