Dom
Porównaj Owoce


Data i Kantalupa


Kantalupa i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
8,16 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
0,90 g   
37

Cukier
63,35 g   
1
7,86 g   
38

Białko
2,45 g   
6
0,84 g   
34

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
169,00 mcg   
4

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,73 mg   
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,11 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
36,70 mg   
21

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,50 mcg   
25

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
26,00 mcg   
27

Cholina
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Sadło
0,39 g   
22
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
267,00 mg   
23

Żelazo
1,02 mg   
12
0,21 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7

Wapń
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35

Magnez
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Cynk
0,29 mg   
9
0,18 mg   
15

Fosfor
62,00 mg   
4
15,00 mg   
31

Mangan
0,26 mg   
17
0,41 mg   
8

Miedź
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,41 mcg   
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
46,00 mg   
17

Omega 6s
16,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
90,15 g   
11

Popiół
1,60 g   
4
0,65 g   
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
34,00 kcal   
20

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
34,00 kcal   
26

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
350,00 kcal   
11

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
64,00 kcal   
20

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
365,00 kcal   
4

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
316,00 kcal   
15

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Kremowy Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Afryka, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Piaszczysty   

pH Gleby
8-10   
5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Synonim
Niedostępne   
Cucumis melo var. reticulatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Cucurbitales   

Rodzina
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Feniks   
Cucumis   

Gatunki
P. dactylifera   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce