Dom
Porównaj Owoce


Data vs Kantalupa Żywienie


Kantalupa vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
8,16 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
0,90 g  
39

Cukier
63,35 g  
1
7,86 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,84 g  
34

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,73 mg  
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,11 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
36,70 mg  
21

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,50 mcg  
26

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
26,00 mcg  
30

Cholina
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Sadło
0,39 g  
22
0,19 g  
34

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
267,00 mg  
23

Żelazo
1,02 mg  
12
0,21 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7

Wapń
39,00 mg  
8
9,00 mg  
36

Magnez
43,00 mg  
2
12,00 mg  
23

Cynk
0,29 mg  
9
0,18 mg  
15

Fosfor
62,00 mg  
4
15,00 mg  
31

Mangan
0,26 mg  
20
0,41 mg  
11

Miedź
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+

Selen
3,00 mcg  
4
0,41 mcg  
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
46,00 mg  
19

Omega 6s
16,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
90,15 g  
13

Popiół
1,60 g  
4
0,65 g  
19

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce