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Date vs Cantaloup Nutrition
f
Date
Cantaloup
Cantaloup vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
8,16 g
99+
Fibre
8,00 g
3
0,90 g
37
Sucre
63,35 g
1
7,86 g
38
Protéine
2,45 g
6
0,84 g
34
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,73 mg
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,11 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,50 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
26,00 mcg
27
Choline
6,30 mg
17
7,60 mg
13
Graisse
0,39 g
22
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
267,00 mg
23
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,21 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
16,00 mg
7
Calcium
39,00 mg
8
9,00 mg
35
Magnésium
43,00 mg
2
12,00 mg
23
Zinc
0,29 mg
9
0,18 mg
15
Phosphore
62,00 mg
4
15,00 mg
31
Manganèse
0,26 mg
17
0,41 mg
8
Cuivre
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
0,41 mcg
12
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
46,00 mg
17
Oméga 6s
16,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
10,00 mg
8
Teneur en eau
20,53 g
99+
90,15 g
11
Cendre
1,60 g
4
0,65 g
18
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