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Cantaloup vs Date Nutrition
f
Cantaloup
Date
Date vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
75,03 g
2
Fibre
0,90 g
37
8,00 g
3
Sucre
7,86 g
38
63,35 g
1
Protéine
0,84 g
34
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
4
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
75,00 mcg
18
Choline
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Graisse
0,19 g
34
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,21 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcium
9,00 mg
35
39,00 mg
8
Magnésium
12,00 mg
23
43,00 mg
2
Zinc
0,18 mg
15
0,29 mg
9
Phosphore
15,00 mg
31
62,00 mg
4
Manganèse
0,41 mg
8
0,26 mg
17
Cuivre
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Sélénium
0,41 mcg
12
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
3,00 mg
35
Oméga 6s
35,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
90,15 g
11
20,53 g
99+
Cendre
0,65 g
18
1,60 g
4
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