Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Pepene galben vs Data Nutriție
f
Pepene galben
Data
Data vs Pepene galben Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
8,16 g
99+
75,03 g
2
Fibră
0,90 g
37
8,00 g
3
Zahăr
7,86 g
38
63,35 g
1
Proteină
0,84 g
34
2,45 g
6
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,03
25
vitamine
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg
4
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
39
0,07 mg
13
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg
16
1,27 mg
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
23
0,17 mg
10
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg
13
19,00 mcg
16
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg
21
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
2,70 mcg
23
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg
27
75,00 mcg
18
colină
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Gras
0,19 g
34
0,39 g
22
minerale
Potasiu
267,00 mg
23
656,00 mg
3
Fier
0,21 mg
99+
1,02 mg
12
Sodiu
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calciu
9,00 mg
35
39,00 mg
8
Magneziu
12,00 mg
23
43,00 mg
2
Zinc
0,18 mg
15
0,29 mg
9
Fosfor
15,00 mg
31
62,00 mg
4
Mangan
0,41 mg
8
0,26 mg
17
Cupru
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Seleniu
0,41 mcg
12
3,00 mcg
4
Acizi grași
omega 3s
46,00 mg
17
3,00 mg
35
6s omega
35,00 mg
99+
16,00 mg
99+
sterol
fitosterol
10,00 mg
8
Nu e disponibil
Continut de apa
90,15 g
11
20,53 g
99+
Frasin
0,65 g
18
1,60 g
4
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene galben și Pară
Pepene galben și Agrișă
Pepene galben și gutuie
Fructe cu conținut caloric scăzut
kumquat
Prună
japoneză Persimmon
clementine
Pară
gutuie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Agrișă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Kiwi verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
aur Kiwi
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Data și Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Data și clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Data și japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut