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Cantalupo vs Data Nutrição

Cantalupo
Data
Data vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
75,03 g   
2
Fibra
0,90 g   
37
8,00 g   
3
Açucar
7,86 g   
38
63,35 g   
1
Proteína
0,84 g   
34
2,45 g   
6
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
2,70 mcg   
23
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
75,00 mcg   
18
Choline
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17
Gordo
0,19 g   
34
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
656,00 mg   
3
Ferro
0,21 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sódio
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18
Cálcio
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8
Magnésio
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2
Zinco
0,18 mg   
15
0,29 mg   
9
Fósforo
15,00 mg   
31
62,00 mg   
4
Manganês
0,41 mg   
8
0,26 mg   
17
Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7
Selênio
0,41 mcg   
12
3,00 mcg   
4
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
3,00 mg   
35
6s Omega
35,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   
Teor de água
90,15 g   
11
20,53 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
1,60 g   
4
Calorias >>
<< Benefícios

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