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Cantalupo vs Data Nutrição

Cantalupo
Data
Data vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,16 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
0,90 g  
39
8,00 g  
3
Açucar
7,86 g  
99+
63,35 g  
1
Proteína
0,84 g  
34
2,45 g  
6
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
2,70 mcg  
24
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
75,00 mcg  
20
Choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Gordo
0,19 g  
34
0,39 g  
22
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg  
23
656,00 mg  
3
Ferro
0,21 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sódio
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Cálcio
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8
Magnésio
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2
Zinco
0,18 mg  
15
0,29 mg  
9
Fósforo
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4
Manganês
0,41 mg  
11
0,26 mg  
20
Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7
Selênio
0,41 mcg  
12
3,00 mcg  
4
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
3,00 mg  
39
6s Omega
35,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teor de água
90,15 g  
13
20,53 g  
99+
Cinza
0,65 g  
19
1,60 g  
4
Calorias >>
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