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Cantalupo vs Data


Data vs Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
0,90 g   
37
8,00 g   
3

Açucar
7,86 g   
38
63,35 g   
1

Proteína
0,84 g   
34
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
75,00 mcg   
18

Choline
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Gordo
0,19 g   
34
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
656,00 mg   
3

Ferro
0,21 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18

Cálcio
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8

Magnésio
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinco
0,18 mg   
15
0,29 mg   
9

Fósforo
15,00 mg   
31
62,00 mg   
4

Manganês
0,41 mg   
8
0,26 mg   
17

Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selênio
0,41 mcg   
12
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
3,00 mg   
35

6s Omega
35,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
90,15 g   
11
20,53 g   
99+

Cinza
0,65 g   
18
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Melão   
Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Doce   

Origem
África, Índia   
Iraque   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-6.5   
8-10   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Egito   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Índia   

Top Exportador
Espanha   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Cucurbitales   
Arecales   

Família
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Gênero
Cucumis   
Fénix   

Espécies
C. melo   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Cabaça   
Palma   

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