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Data e Clementina


Clementina e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
12,02 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,70 g   
29

Açucar
63,35 g   
1
9,18 g   
27

Proteína
2,45 g   
6
0,85 g   
33

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,64 mg   
22

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,15 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Não disponível   

Choline
6,30 mg   
17
14,00 mg   
2

Gordo
0,39 g   
22
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
177,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,14 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
39,00 mg   
8
30,00 mg   
14

Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
0,06 mg   
27

Fósforo
62,00 mg   
4
21,00 mg   
24

Manganês
0,26 mg   
17
0,02 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Selênio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
Não disponível   

6s Omega
16,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
86,58 g   
30

Cinza
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
49,00 kcal   
39

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
249,00 kcal   
35

Características

Tipo
Tropical   
Cítrico   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Clemenules ou Nules e Nadorcott   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Castanho   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Doce, Tangy, Tarte   

Origem
Iraque   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
8-10   
6-7   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Espanha   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Citrus clementina   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Sapindales   

Família
Arecaceae   
Rutaceae   

Gênero
Fénix   
Citrus   

Espécies
P. dactylifera   
C. clementina   

Grupo genérico
Palma   
Citrino Fruta   

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