Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Data


Data vs Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
0,90 g  
39
8,00 g  
3

Cukier
7,86 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,84 g  
34
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
75,00 mcg  
20

Cholina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Sadło
0,19 g  
34
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
656,00 mg  
3

Żelazo
0,21 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sód
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18

Wapń
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8

Magnez
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Cynk
0,18 mg  
15
0,29 mg  
9

Fosfor
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4

Mangan
0,41 mg  
11
0,26 mg  
20

Miedź
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selen
0,41 mcg  
12
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
3,00 mg  
39

Omega 6s
35,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
90,15 g  
13
20,53 g  
99+

Popiół
0,65 g  
19
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal  
13
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal  
21
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal  
4
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
316,00 kcal  
17
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Afryka, Indie  
Irak  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5-6.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Arecales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Cucumis  
Feniks  

Gatunki
C. melo  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce