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Cantalupo e Data


Data e Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
8,16 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,90 g  
39
8,00 g  
3

Açucar
7,86 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,84 g  
34
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
75,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Gordo
0,19 g  
34
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg  
23
656,00 mg  
3

Ferro
0,21 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18

Cálcio
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8

Magnésio
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinco
0,18 mg  
15
0,29 mg  
9

Fósforo
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4

Manganês
0,41 mg  
11
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,41 mcg  
12
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
3,00 mg  
39

6s Omega
35,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teor de água
90,15 g  
13
20,53 g  
99+

Cinza
0,65 g  
19
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal  
21
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
365,00 kcal  
4
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
316,00 kcal  
17
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Melão  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Cremoso laranja  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce  
Doce  

Origem
África, Índia  
Iraque  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Egito  

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
Espanha  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Cucurbitales  
Arecales  

Família
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Cucumis  
Fénix  

Espécies
C. melo  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Cabaça  
Palma  

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