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Datum vs Cantaloup-Melone Ernährung

Datum
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
8,16 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
0,90 g   
37
Zucker
63,35 g   
1
7,86 g   
38
Eiweiß
2,45 g   
6
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
2,50 mcg   
25
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
26,00 mcg   
27
Cholin
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13
Fett
0,39 g   
22
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
267,00 mg   
23
Eisen
1,02 mg   
12
0,21 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7
Kalzium
39,00 mg   
8
9,00 mg   
35
Magnesium
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23
Zink
0,29 mg   
9
0,18 mg   
15
Phosphor
62,00 mg   
4
15,00 mg   
31
Mangan
0,26 mg   
17
0,41 mg   
8
Kupfer
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+
Selen
3,00 mcg   
4
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
46,00 mg   
17
Omega 6s
16,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
20,53 G   
99+
90,15 G   
11
Asche
1,60 G   
4
0,65 G   
18
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