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Cantaloup-Melone vs Jujube Ernährung


Jujube vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
8,16 g   
99+
20,23 g   
12

Faser
0,90 g   
37
Nicht verfügbar   

Zucker
7,86 g   
38
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,84 g   
34
1,20 g   
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
69,00 mg   
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,19 g   
34
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
267,00 mg   
23
250,00 mg   
27

Eisen
0,21 mg   
99+
0,48 mg   
26

Natrium
16,00 mg   
7
3,00 mg   
17

Kalzium
9,00 mg   
35
21,00 mg   
21

Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zink
0,18 mg   
15
0,05 mg   
28

Phosphor
15,00 mg   
31
23,00 mg   
22

Mangan
0,41 mg   
8
0,08 mg   
34

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,41 mcg   
12
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
90,15 G   
11
77,86 G   
99+

Asche
0,65 G   
18
0,51 G   
25

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