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Cantaloup-Melone vs Jujube Ernährung

Cantaloup-Melone
Jujube
Jujube vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,16 g   
99+
20,23 g   
12
Faser
0,90 g   
37
Nicht verfügbar   
Zucker
7,86 g   
38
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,84 g   
34
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,19 g   
34
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
250,00 mg   
27
Eisen
0,21 mg   
99+
0,48 mg   
26
Natrium
16,00 mg   
7
3,00 mg   
17
Kalzium
9,00 mg   
35
21,00 mg   
21
Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zink
0,18 mg   
15
0,05 mg   
28
Phosphor
15,00 mg   
31
23,00 mg   
22
Mangan
0,41 mg   
8
0,08 mg   
34
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
0,41 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
Omega 6s
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
90,15 G   
11
77,86 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
0,51 G   
25
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