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Jujube und Pflaume


Pflaume und Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
11,42 g  
99+

Faser
1,00 g  
38
1,40 g  
34

Zucker
19,00 g  
6
9,92 g  
29

Eiweiß
1,20 g  
19
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
6,40 mcg  
12

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
73,00 mcg  
21

Cholin
10,00 mg  
8
1,90 mg  
38

Fett
0,20 g  
33
0,28 g  
29

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
157,00 mg  
99+

Eisen
0,48 mg  
26
0,17 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnesium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zink
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Phosphor
23,00 mg  
22
16,00 mg  
29

Mangan
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
7,00 mg  
22

Wassergehalt
77,86 G  
99+
87,02 G  
28

Asche
0,51 G  
26
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
46,00 kcal  
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
46,00 kcal  
34

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
49,00 kcal  
31

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
240,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
71,00 kcal  
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
294,00 kcal  
22

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Rosa, Lila, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
Körnig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß, Torte  

Herkunft
Syrien  
Kaukasus  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Großbritannien  

Top Exporteur
China  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Prunus domestica  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Prunus domestica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rhamnaceae  
Rosaceae  

Gattung
Ziziphus  
Prunus  

Spezies
Z. zizyphus  
P. domestica  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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