Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka vs Data


Data vs Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
1,80 g  
30
8,00 g  
3

Cukier
2,40 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,86 g  
32
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
75,00 mcg  
20

Cholina
5,50 mg  
27
6,30 mg  
21

Sadło
0,17 g  
36
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
0,34 mg  
32
1,02 mg  
12

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
10,00 mg  
35
39,00 mg  
8

Magnez
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Cynk
0,13 mg  
20
0,29 mg  
9

Fosfor
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4

Mangan
0,12 mg  
31
0,26 mg  
20

Miedź
0,07 mg  
34
0,21 mg  
7

Selen
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39

Omega 6s
54,00 mg  
31
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
93,90 g  
4
20,53 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
-  
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Brązowy  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Irak  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
-  

Piwo
No  
-  

Spirits
No  
-  

Koktajle
No  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Górny Eksporter
Kanada  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Papryka roczna  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Arecidae  

Zamówienie
Solanales  
Arecales  

Rodzina
Solanaceae  
Arecaceae  

Genus
Capsicum  
Feniks  

Gatunki
C. annum  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
-  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce