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Data vs Pimentão verde Nutrição

Data
Pimentão verde
Pimentão verde vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
75,03 g   
2
4,64 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
1,80 g   
28
Açucar
63,35 g   
1
2,40 g   
99+
Proteína
2,45 g   
6
0,86 g   
32
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,40 mcg   
11
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
341,00 mcg   
3
Choline
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23
Gordo
0,39 g   
22
0,17 g   
36
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg   
3
175,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,34 mg   
32
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34
Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zinco
0,29 mg   
9
0,13 mg   
20
Fósforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25
Manganês
0,26 mg   
17
0,12 mg   
27
Cobre
0,21 mg   
7
0,07 mg   
34
Selênio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31
6s Omega
16,00 mg   
99+
54,00 mg   
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9
Teor de água
20,53 g   
99+
93,90 g   
4
Cinza
1,60 g   
4
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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