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Data vs Pimentão verde Nutrição

Data
Pimentão verde
Pimentão verde vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
75,03 g  
2
4,64 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,80 g  
30
Açucar
63,35 g  
1
2,40 g  
99+
Proteína
2,45 g  
6
0,86 g  
32
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,40 mcg  
11
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
341,00 mcg  
3
Choline
6,30 mg  
21
5,50 mg  
27
Gordo
0,39 g  
22
0,17 g  
36
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg  
3
175,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
0,34 mg  
32
Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Cálcio
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magnésio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25
Zinco
0,29 mg  
9
0,13 mg  
20
Fósforo
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25
Manganês
0,26 mg  
20
0,12 mg  
31
Cobre
0,21 mg  
7
0,07 mg  
34
Selênio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35
6s Omega
16,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Teor de água
20,53 g  
99+
93,90 g  
4
Cinza
1,60 g  
4
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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