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Date vs Poivron vert Nutrition
f
Date
Poivron vert
Poivron vert vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
4,64 g
99+
Fibre
8,00 g
3
1,80 g
30
Sucre
63,35 g
1
2,40 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
18,00 mcg
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,37 mg
25
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
20
341,00 mcg
3
Choline
6,30 mg
21
5,50 mg
27
Graisse
0,39 g
22
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
175,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,34 mg
32
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
39,00 mg
8
10,00 mg
35
Magnésium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinc
0,29 mg
9
0,13 mg
20
Phosphore
62,00 mg
4
20,00 mg
25
Manganèse
0,26 mg
20
0,12 mg
31
Cuivre
0,21 mg
7
0,07 mg
34
Sélénium
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
39
8,00 mg
35
Oméga 6s
16,00 mg
99+
54,00 mg
31
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
9,00 mg
19
Teneur en eau
20,53 g
99+
93,90 g
4
Cendre
1,60 g
4
0,40 g
34
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