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Fecha vs Pimiento Verde Nutrición


Pimiento Verde vs Fecha Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
4,64 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
1,80 g  
30

Azúcar
63,35 g  
1
2,40 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,86 g  
32

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
341,00 mcg  
3

Choline
6,30 mg  
21
5,50 mg  
27

Grasa
0,39 g  
22
0,17 g  
36

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
175,00 mg  
99+

Hierro
1,02 mg  
12
0,34 mg  
32

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magnesio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinc
0,29 mg  
9
0,13 mg  
20

Fósforo
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Manganeso
0,26 mg  
20
0,12 mg  
31

Cobre
0,21 mg  
7
0,07 mg  
34

Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35

Omega 6s
16,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
93,90 g  
4

Ceniza
1,60 g  
4
0,40 g  
34

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