Rumah
Bandingkan Buah


Tanggal vs Paprika hijau Nutrisi


Paprika hijau vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
75,03 g   
2
4,64 g   
99+

Serat
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Gula
63,35 g   
1
2,40 g   
99+

protein
2,45 g   
6
0,86 g   
32

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,20   
7

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
10
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg   
16
10,00 mcg   
25

Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,40 mcg   
11

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
341,00 mcg   
3

kolin
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Lemak
0,39 g   
22
0,17 g   
36

bahan galian
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
175,00 mg   
99+

Besi
1,02 mg   
12
0,34 mg   
32

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalsium
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnesium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Seng
0,29 mg   
9
0,13 mg   
20

Fosfor
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

manggan
0,26 mg   
17
0,12 mg   
27

Tembaga
0,21 mg   
7
0,07 mg   
34

selenium
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

6s Omega
16,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
9,00 mg   
9

Kandungan air
20,53 g   
99+
93,90 g   
4

Abu
1,60 g   
4
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori