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Confronto Frutta


Peperone Verde e Durian


Durian e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
1,80 g  
30
3,80 g  
15

Zucchero
2,40 g  
99+
20,00 g  
4

Proteina
0,86 g  
32
1,47 g  
15

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,50 mcg  
30

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Colina
5,50 mg  
27
19,20 mg  
1

Grasso
0,17 g  
36
5,33 g  
4

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,34 mg  
32
0,43 mg  
27

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinco
0,13 mg  
20
0,28 mg  
10

Fosforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9

Manganese
0,12 mg  
31
0,33 mg  
17

Rame
0,07 mg  
34
0,21 mg  
6

Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
65,00 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
1,12 g  
7

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
147,00 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
147,00 kcal  
6

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
147,00 kcal  
6

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
400,00 kcal  
6

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
147,00 kcal  
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
170,00 kcal  
5

Calorie negli Marmellata
-  
320,00 kcal  
8

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Monsone  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Giallo  

Forma
Irregolare ovale  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Duro  

Gusto
-  
Cremoso, Dolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Cespugli  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Argilla  

pH del Suolo
5.5-7  
5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • 1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
  • Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
No  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
No  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Tailandia  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Indonesia, Malaysia, Filippine  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Canada  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Durio zibethinus  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Lahia Hassk  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Solanales  
Malvales  

Famiglia
Solanaceae  
Malvaceae  

Genus
Capsicum  
Durio  

Specie
C. annum  
D. zibethinus  

Generico Gruppo
-  
-  

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