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Confronto Frutta


Peperone Verde e Giuggiola


Giuggiola e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
1,80 g  
30
1,00 g  
38

Zucchero
2,40 g  
99+
19,00 g  
6

Proteina
0,86 g  
32
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,90 mcg  
34

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
-  

Colina
5,50 mg  
27
10,00 mg  
8

Grasso
0,17 g  
36
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,34 mg  
32
0,48 mg  
26

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
10,00 mg  
35
21,00 mg  
22

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28

Fosforo
20,00 mg  
25
23,00 mg  
22

Manganese
0,12 mg  
31
0,08 mg  
38

Rame
0,07 mg  
34
0,00 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
77,86 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,51 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
287,00 kcal  
27

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
79,00 kcal  
14

Calorie negli Marmellata
-  
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno, Estate  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
-  
Dolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Siria  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Canada  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Solanales  
Rosales  

Famiglia
Solanaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Capsicum  
Ziziphus  

Specie
C. annum  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
-  
-  

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