Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Żurawina i Data


Data i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
75,03 g   
2

Włókno
4,60 g   
12
8,00 g   
3

Cukier
4,04 g   
99+
63,35 g   
1

Białko
0,39 g   
99+
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
75,00 mcg   
18

Cholina
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17

Sadło
0,13 g   
40
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Żelazo
0,25 mg   
40
1,02 mg   
12

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
8,00 mg   
37
39,00 mg   
8

Magnez
6,00 mg   
29
43,00 mg   
2

Cynk
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fosfor
13,00 mg   
33
62,00 mg   
4

Mangan
0,36 mg   
11
0,26 mg   
17

Miedź
0,06 mg   
36
0,21 mg   
7

Selen
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
33,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,13 g   
25
20,53 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal   
26
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
164,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Jesień   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czerwony   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
4.5-5   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Europa   
Indie   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Oxycoccus macrocarpus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Arecidae   

Zamówienie
Ericales   
Arecales   

Rodzina
Ericaceae   
Arecaceae   

Genus
Vaccinium   
Feniks   

Gatunki
Vaccinium macrocarpon   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce