Dom
Porównaj Owoce


Data vs Żurawina Żywienie


Żurawina vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
12,20 g   
39

Włókno
8,00 g   
3
4,60 g   
12

Cukier
63,35 g   
1
4,04 g   
99+

Białko
2,45 g   
6
0,39 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
1,00 mcg   
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
1,20 mg   
7

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
5,10 mcg   
14

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
91,00 mcg   
14

Cholina
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Sadło
0,39 g   
22
0,13 g   
40

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
85,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
8,00 mg   
37

Magnez
43,00 mg   
2
6,00 mg   
29

Cynk
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosfor
62,00 mg   
4
13,00 mg   
33

Mangan
0,26 mg   
17
0,36 mg   
11

Miedź
0,21 mg   
7
0,06 mg   
36

Selen
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Omega 6s
16,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
87,13 g   
25

Popiół
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce