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Guayaba y Fecha


Fecha y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
75,03 g  
2

Fibra
5,40 g  
8
8,00 g  
3

Azúcar
8,90 g  
37
63,35 g  
1

Proteína
2,50 g  
5
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Grasa
0,95 g  
7
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
656,00 mg  
3

Hierro
0,26 mg  
39
1,02 mg  
12

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
18,00 mg  
24
39,00 mg  
8

Magnesio
22,00 mg  
11
43,00 mg  
2

Zinc
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9

Fósforo
40,00 mg  
8
62,00 mg  
4

Manganeso
0,15 mg  
25
0,26 mg  
20

Cobre
0,23 mg  
5
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
3,00 mg  
39

Omega 6s
288,00 mg  
5
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
4.5-7  
8-10  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Egipto  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Canadá  
India  

Cima Exportador
India  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Psidium guajava  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Myrtales  
Arecales  

Familia
Myrtaceae  
Arecaceae  

Género
Psidium  
Fénix  

Especies
Psidium guajava  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Mirto  
Palma  

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