होम
फळांची तुलना


डाळिंब आणि खजूर


खजूर आणि डाळिंब


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे   
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, थंडी वाटणे, श्वास घेण्यास अडचण, चिडचीड, सूज   
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
18.70 ग्रॅम   
14
75.03 ग्रॅम   
2

तंतू
4.00 ग्रॅम   
14
8.00 ग्रॅम   
3

साखर
13.67 ग्रॅम   
10
63.35 ग्रॅम   
1

प्रथिने
1.67 ग्रॅम   
13
2.45 ग्रॅम   
6

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.03   
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम   
13
0.05 मिलिग्रॅम   
20

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
19
0.07 मिलिग्रॅम   
13

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम   
99+
1.27 मिलिग्रॅम   
5

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.38 मिलिग्रॅम   
9
0.59 मिलिग्रॅम   
3

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
22
0.17 मिलिग्रॅम   
10

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम   
5
19.00 मैक्रोग्रॅम   
16

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.20 मिलिग्रॅम   
99+
0.40 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.60 मिलिग्रॅम   
16
0.05 मिलिग्रॅम   
39

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम   
5
2.70 मैक्रोग्रॅम   
23

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
75.00 मैक्रोग्रॅम   
18

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
6.30 मिलिग्रॅम   
17

चरबी
1.17 ग्रॅम   
5
0.39 ग्रॅम   
22

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
236.00 मिलिग्रॅम   
29
656.00 मिलिग्रॅम   
3

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
1.02 मिलिग्रॅम   
12

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
39.00 मिलिग्रॅम   
8

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम   
23
43.00 मिलिग्रॅम   
2

जस्त
0.35 मिलिग्रॅम   
7
0.29 मिलिग्रॅम   
9

फॉस्फरस
36.00 मिलिग्रॅम   
13
62.00 मिलिग्रॅम   
4

मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम   
28
0.26 मिलिग्रॅम   
17

तांबे
0.16 मिलिग्रॅम   
10
0.21 मिलिग्रॅम   
7

सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम   
11
3.00 मैक्रोग्रॅम   
4

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
3.00 मिलिग्रॅम   
35

ओमेगा 6s
79.00 मिलिग्रॅम   
25
16.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
77.93 ग्रॅम   
99+
20.53 ग्रॅम   
99+

राख
0.53 ग्रॅम   
23
1.60 ग्रॅम   
4

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
282.00 किलोकॅलरी   
2

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी   
8
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
366.66 किलोकॅलरी   
8
290.00 किलोकॅलरी   
18

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
22
461.00 किलोकॅलरी   
1

जॅममध्ये उष्मांक
210.00 किलोकॅलरी   
25
384.00 किलोकॅलरी   
2

पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी   
9
321.00 किलोकॅलरी   
13

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
शरद ऋतू   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
बेलीगल, खेकडा, मेघ, फ्रान्सिस, फ्रेश्मन आणि ग्रॅनडा   
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गडद लाल, हलका गुलाबी-लाल   
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा   

आतील रंग
लाल   
तपकिरी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
रसाळ, गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
भारत, इराण   
इराक   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू   
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू   

मातीत pH
5.5-7   
8-10   

हवामान
थंड, कोरडे, गरम   
गरम, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • डाळिंब ही एक आयुर्वेदिक औषधी आहे. दाडिमाष्टक, दाडिमादि चूर्ण, दाडिमाद्य तेल आदी औषधीत डाळिंबाचा वापर होतो.
  • डाळिंबाची साल उगाळून खाल्ल्यास जुलाब थांबतात.
  
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
उपलब्ध नाही   

बिअर
Yes   
उपलब्ध नाही   

स्पिरिट
Yes   
उपलब्ध नाही   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नाही   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इराण   
इजिप्त   

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान   
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
भारत   

अव्वल निर्यातदार
भारत   
संयुक्त अरब अमिराती   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पुनीच ग्रनातुं   
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा   

प्रतिशब्द
पुनिका मालूस   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
लिलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अरेसीडे   

क्रम
मिर्तेल्स   
अरिकेल्स   

कुटुंब
लीथरासी   
अरिकासी   

पोटजात
पुणिक   
फिनिक्स   

प्रजाती
पी. ग्रणतुम   
पी डाक्टयलीफेरा   

सर्वसामान्य गट
डाळिंब   
खजुर   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा