Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs Olive Nutrition

pomegranate
Olive
Olive vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.70 g   
14
3.84 g   
99+
serat
4.00 g   
14
3.30 g   
18
Sugar
13.67 g   
10
0.54 g   
99+
protein
1.67 g   
13
1.03 g   
24
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.26   
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
20.00 MCG   
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.02 mg   
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
19
0.01 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg   
99+
0.24 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg   
9
0.02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
22
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg   
16
3.81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
1.40 MCG   
28
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
510.00 MCG   
2
kolin
7.60 mg   
13
14.20 mg   
1
lemak
1.17 g   
5
15.32 g   
2
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg   
29
42.00 mg   
99+
Iron
0.30 mg   
35
0.49 mg   
25
sodium
3.00 mg   
17
1,556.00 mg   
1
calcium
10.00 mg   
34
52.00 mg   
5
Magnesium
12.00 mg   
23
11.00 mg   
24
seng
0.35 mg   
7
0.04 mg   
29
fosfor
36.00 mg   
13
4.00 mg   
99+
Manganese
0.12 mg   
28
0.00 mg   
99+
tembaga
0.16 mg   
10
0.12 mg   
16
selenium
0.50 MCG   
11
0.90 MCG   
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
92.00 mg   
8
6s Omega
79.00 mg   
25
1,215.00 mg   
2
Sterol
  
  
Kadar banyu
77.93 g   
99+
75.28 g   
99+
Ash
0.53 g   
23
4.53 g   
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!