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Ad
Romã vs Azeitona Nutrição
f
Romã
Azeitona
Azeitona vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
3,84 g
99+
Fibra
4,00 g
14
3,30 g
18
Açucar
13,67 g
10
0,54 g
99+
Proteína
1,67 g
13
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Gordo
1,17 g
5
15,32 g
2
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
42,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,49 mg
25
Sódio
3,00 mg
17
1 556,00 mg
1
Cálcio
10,00 mg
34
52,00 mg
5
Magnésio
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinco
0,35 mg
7
0,04 mg
29
Fósforo
36,00 mg
13
4,00 mg
99+
Manganês
0,12 mg
28
0,00 mg
99+
Cobre
0,16 mg
10
0,12 mg
16
Selênio
0,50 mcg
11
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
6s Omega
79,00 mg
25
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
77,93 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
0,53 g
23
4,53 g
2
Calorias >>
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Durian
Romã e Americana Persimmon
Romã e Jujuba
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Azeitona e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Azeitona e Côco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Azeitona e Data
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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