Home
 mbandhingaké Frutas

Olive vs pomegranate Nutrition

Olive
pomegranate
pomegranate vs Olive Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
3.84 g  
99+
18.70 g  
14
serat
3.30 g  
19
4.00 g  
14
Sugar
0.54 g  
99+
13.67 g  
15
protein
1.03 g  
24
1.67 g  
13
Protein kanggo milai rasio
0.26  
3
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
20.00 MCG  
22
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
37
0.07 mg  
13
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.05 mg  
19
Vitamin B3 (niacin)
0.24 mg  
99+
0.29 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.02 mg  
99+
0.38 mg  
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.08 mg  
22
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
38.00 MCG  
5
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
10.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3.81 mg  
1
0.60 mg  
19
Vitamin K (Phyllochinone)
1.40 MCG  
31
16.40 MCG  
5
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
510.00 MCG  
2
0.00 MCG  
40
kolin
14.20 mg  
2
7.60 mg  
16
lemak
15.32 g  
2
1.17 g  
5
Minerals
  
  
kalium
42.00 mg  
99+
236.00 mg  
29
Iron
0.49 mg  
25
0.30 mg  
35
sodium
1,556.00 mg  
1
3.00 mg  
17
calcium
52.00 mg  
5
10.00 mg  
35
Magnesium
11.00 mg  
24
12.00 mg  
23
seng
0.04 mg  
29
0.35 mg  
7
fosfor
4.00 mg  
99+
36.00 mg  
13
Manganese
0.00 mg  
99+
0.12 mg  
32
tembaga
0.12 mg  
16
0.16 mg  
10
selenium
0.90 MCG  
8
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
92.00 mg  
8
0.00 mg  
99+
6s Omega
1,215.00 mg  
2
79.00 mg  
25
Sterol
  
  
Phytosterol
22.00 mg  
8
24.00 mg  
6
Kadar banyu
75.28 g  
99+
77.93 g  
99+
Ash
4.53 g  
2
0.53 g  
24
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!